Libro gratuito de recetas de cocina saludable con pasta de "5 al día"

La pasta es un alimento que además de aportarnos una buena cantidad de carbohidratos nos ofrece infinitas posibilidades culinarias.

Y es que la pasta tiene la capacidad de absorber los sabores de prácticamente cualquier salsa o ingrediente con la que la acompañemos.

Algunas de estas combinaciones de pasta con otros ingredientes son conocidas en prácticamente todo el mundo y gozan de una fama bien merecida.

Este es el caso de platos como:

  • La pasta al pesto.
  • Los espaguetis a la carbonara.
  • La pasta con salsa pomarola.
  • La pasta a la puttanesca.
  • Pasta con salsa boloñesa.
  • Etc.

Aunque todas estas recetas son realmente deliciosas, no todas ellas son igual de saludables.

Si la pasta es tu debilidad y te cuesta encontrar recetas de pasta tan ricas como saludables, entonces te interesa lo que vamos a contarte a continuación.

Y es que la asociación "5 al día" publicó un recetario gratuito de cocina saludable con pasta.

En el que se incluyen recetas saludables con pasta como ingrediente principal y en las que la pasta se acompaña de diversas hortalizas frescas.

"5 al día" es una asociación sin ánimo de lucro dedicada a promover el consumo de frutas y verduras frescas entre la población.

Y que, como parte de sus actividades de divulgación, ha publicado varios libros de cocina gratuitos.

A continuación te ofrecemos toda la información sobre uno de estos libros, titulado "Recetario de pastas".

Y también un enlace para que lo descargues completamente gratis en formato PDF.

Contenido del libro

"Recetario de pastas" es un libro gratuito de recetas de cocina saludable publicado por la asociación "5 al día".

Se trata de un libro de 5 páginas con formato de recetario de cocina.

En el que encontrarás 4 recetas deliciosas y muy saludables en las que el ingrediente principal es algún tipo de pasta.

Y en las que la pasta se acompaña de hortalizas frescas y de temporada.

Con el objetivo de lograr platos sanos que puedan ser incorporados a cualquier dieta saludable.

Cada una de estas recetas proporciona esta información:

  • Lista de ingredientes necesarios.
  • Una pequeña fotografía de cada uno de los ingredientes.
  • Número de raciones obtenidas.
  • Una explicación paso a paso del proceso de elaboración.
  • Una fotografía explicativa de cada uno de estos pasos.
  • Una fotografía de tamaño medio del plato terminado.
Receta de caracolas de pasta con salsa pesto incluida en este recetario gratuito de cocina saludable publicado por "5 al día"

"Caracolas con salsa de pesto" es una de las recetas incluidas en este recetario gratuito de cocina saludable publicado por "5 al día".

Estas son las recetas que encontrarás en este recetario gratuito de cocina saludable con pasta publicado por la asociación "5 al día":

  • Espaguetis con verduras.
  • Lasaña de calabacín.
  • Pasta con brócoli y setas.
  • Caracolas con salsa de pesto.

Descargar gratis el libro de cocina saludable "Recetario de Pastas" de "5 al día"

Puedes descargar completamente gratis el "Recetario de Pastas" de "5 al día" en formato PDF pulsando sobre el siguiente enlace:

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