Recetario de cocina gratuito "10 Recetas sanas y fáciles para mantener un peso saludable"

DKV Salud es el nombre del departamento de seguros de salud de la aseguradora española DKV Seguros.

Este departamento publica periódicamente en su página web artículos relacionados con la salud.

Estos artículos pueden ser consultados por cualquier persona, aunque no tenga contratado ningún seguro con esta aseguradora.

En esta página web encontrarás abundante información de utilidad para personas preocupadas por su salud o que buscan seguir hábitos de vida saludables.

DKV Salud también nos ofrece una app para móviles en la que encontrarás consejos sobre salud y prevención de diversas patologías.

Además, DKV Salud publica algunos libros que ofrece gratuitamente desde su página web para que podamos descargarlos.

Este es el caso del libro del que te hablamos en este artículo.

Contenido del libro

"10 Recetas sanas y fáciles para mantener un peso saludable" es un libro de cocina gratuito publicado por la aseguradora DKV Salud.

Tiene formato de recetario de cocina y está compuesto por 24 páginas.

Tal y como nos indica su título en su interior encontrarás 10 recetas de cocina muy sencillas y saludables.

Estas recetas han sido diseñadas para ayudarnos a mantener un peso corporal adecuado y saludable.

Cada una de estas recetas comienza con una pequeña introducción en la que encontrarás información sobre la propia receta o sobre alguno de sus ingredientes.

Además, cada una de estas recetas nos ofrece la siguiente información:

• Lista de ingredientes necesarios.
• Número de raciones obtenidas.
• Una completa tabla con información nutricional sobre cada una de las raciones o el ingrediente principal de la receta.
• Una descripción muy detallada y clara del proceso de elaboración.
• Una buena fotografía de la receta terminada.

Algunas de estas recetas van además acompañadas de un diagrama explicativo que nos ayudará a comprender mejor el proceso de elaboración.

A continuación te mostramos el listado completo de recetas que encontrarás en este recetario gratuito de cocina saludable titulado "10 Recetas sanas y fáciles para mantener un peso saludable":

• Porridge o gachas de avena.
• Galletas con chispas de chocolate sin azúcar.
• Batido de plátano, avena y frutos secos.
• Ensalada de cuscús.
• Crema de calabaza y garbanzos.
• Crema de champiñones.
• Espaguetis con calabacín.
• Arroz con verduras.
• Canelones de pescado con berenjena.
• Merluza al vapor con verduras.

Puedes descargar completamente gratis el recetario de cocina "10 Recetas sanas y fáciles para mantener un peso saludable" de DKV Salud en formato PDF pulsando sobre el siguiente enlace: