Libro de cocina gratuito "Smoothies para los más frescos"

"Smoothies para los más frescos" es un pequeño libro de cocina gratuito de 12 páginas publicado por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente del Gobierno de España a través de su iniciativa "alimentación.es, saber más para comer mejor", destinada a fomentar la dieta saludable y promover la dieta mediterránea.

El objetivo de este libro es el de fomentar la incorporación en nuestra dieta de más frutas frescas. Y los smoothies son una forma ideal de conseguirlo.

La base de los smoothies es siempre la fruta fresca, que podrás combinar con leche, yogur o helado. Tan solo necesitarás mezclar bien estos ingredientes con la ayuda de una batidora. Lo ideal es utilizar una batidora de vaso.

En este libro de cocina encontrarás una breve introducción a los smoothies con información básica sobre cómo elaborar esta refrescante bebida.

También descubrirás cómo los smoothies encajan a la perfección en la dieta mediterránea y te ayudarán a consumir más fruta fresca a diario.

En la última parte del libro encontrarás 6 recetas de smoothies. Para cada receta encontrarás la siguiente información:

• Información sobre curiosidades de la fruta utilizada como ingrediente principal en el smoothie.
• Ingredientes necesarios.
• Descripción de los pasos a seguir para su elaboración.
• Una fotografía del resultado obtenido.

Estas son las 6 recetas de smoothies que encontrarás en este libro:

1. Smoothie de fresa.
2. Smoothie de manzana.
3. Smoothie de melocotón.
4. Smoothie de plátano.
5. Smoothie de naranja, manzana y zanahoria.
6. Smoothie de melón, pera y canela.

Puedes descargar completamente gratis en PDF el libro de cocina "Smoothies para los más frescos" pulsando sobre el siguiente enlace: