Libro de cocina gratuito "Recetas nutritivas para tus hijos"

Si visitas con frecuencia nuestra sección de libros de cocina gratuitos sabrás que en ella hablamos a menudo del blog Kiwilimón.

Este blog culinario creado en México no solo nos ofrece una inmensa cantidad de recetas de cocina mexicana.

Además, nos ofrece recetas de otros tipos de cocina y de todo tipo de platos.

Estas recetas siempre están perfectamente bien explicadas y acompañadas de fantásticas fotografías.

En este blog también encontrarás una fantástica colección de vídeos de recetas de cocina.

Y por si todo esto fuese poco, además Kiwilimón publica periódicamente pequeños libros de cocina que ofrece gratuitamente para que puedan ser descargados en formato PDF.

Y éste es el caso del libro del que hoy te hablamos en este artículo, cuyo título es: "Recetas nutritivas para tus hijos".

Contenido del libro

"Recetas nutritivas para tus hijos" es un pequeño libro de cocina gratuito de 23 páginas publicado por el blog Kiwilimón.

Se trata de un libro con formato de recetario de cocina cuya publicación ha sido posible gracias a la colaboración de Del Valle.

Del Valle es una marca perteneciente a la corporación Coca-Cola dedicada a la elaboración y comercialización de zumos y bebidas enriquecidas con diferentes vitaminas y nutrientes.

Este libro está dedicado por completo a los más pequeños de la casa y a sus necesidades nutricionales.

En su interior encontrarás información sobre los principales nutrientes que deberían estar presentes en la alimentación de los niños para que puedan crecer y desarrollarse de forma adecuada.

Además, en sus páginas encontrarás una colección de recetas de cocina pensadas para que los más pequeños de la casa puedan alimentarse correctamente.

Estas recetas les aportan todos los nutrientes y vitaminas que necesitan para su desarrollo físico y mental.

El libro está dividido en diferentes secciones, cada una de las cuales está dedicada a un grupo de nutrientes.

Dentro de cada una de estas secciones encontrarás recetas con un elevado contenido en ese grupo de nutrientes.

Cada una de estas recetas nos proporciona la siguiente información:

• Número de raciones o porciones obtenidas.
• Tiempo necesario para su elaboración.
• Grado de dificultad.
• Lista de ingredientes necesarios.
• Descripción detallada y paso a paso del proceso de elaboración.
• Información nutricional detallada sobre los nutrientes contenidos en cada 100 gramos de receta:
  • Calorías (kcal).
  • Carbohidratos.
  • Proteínas.
  • Lípidos.
  • Gasa saturada.
  • Azúcar.
  • Fibra.
  • Sodio.
• Información adicional sobre los beneficios nutricionales que la receta aporta a los niños.
• Una fotografía de gran calidad de la receta ya finalizada y emplatada.

A continuación te mostramos el listado completo de recetas que encontrarás en el interior de este libro de cocina gratuito titulado "Recetas nutritivas para tus hijos":

Recetas con vitaminas del complejo B

• Tortitas de verduras horneadas.
• Galletas de avena, linaza y ajonjolí.

Recetas con hierro

• Fajitas de ternera con verduras.
• Croquetas de espinacas.

Recetas con vitamina C, E y Zinc

• Caldito de res con verduras.
• Paletitas de plátano con chocolate.

Recetas con vitamina D y calcio

• Coditos Alfredo con atún.
• Croquetas de atún rellenas de queso.

Puedes descargar completamente gratis el recetario de cocina para niños titulado "Recetas nutritivas para tus hijos" en formato PDF pulsando sobre el siguiente enlace: