Recetario infantil "Niños... ¡A cocinar!"

El Departamento de Salud Pública del Estado de California lleva a cabo diferentes iniciativas destinadas a promover una alimentación y unos hábitos de vida saludables entre la población.

Una de estas iniciativas es el proyecto Campeones del Cambio, enmarcado dentro de la Red para una California Saludable.

Este proyecto ha sido renombrado y ahora se conoce con el nombre de CalFresh Healthy Living.

El objetivo de este proyecto es el de fomentar hábitos de vida saludables basados en una dieta sana y en el ejercicio físico.

Una de las formas en las que el proyecto CalFresh Healthy Living intenta lograr estos objetivos es a través de la publicación de recursos gratuitos que enseñen a la población cómo vivir de forma saludable.

En la página web de CalFresh Healthy Living encontrarás muchos recursos y consejos que te ayudarán a llevar una vida más saludable.

Además estos consejos y recursos se encuentran escritos en español pensando así en el sector de la población estadounidense que habla este idioma.

Uno de estos recursos es el libro de cocina infantil titulado "Niños... ¡a cocinar!" del que te hablamos en este artículo.

Contenido del libro

"Niños... ¡a cocinar!" es un libro de cocina gratuito publicado en el año 2013 dentro de la campana para niños de la Red para una California Saludable.

Esta red es una iniciativa del Departamento de Salud Pública del estado de California, en los Estados Unidos de América.

Se trata de un libro de 42 páginas orientado al público infantil en edad de cursar educación primaria.

En este libro encontrarás 20 recetas de cocina especialmente diseñadas para que los más pequeños de la casa sigan una dieta saludable.

Se trata de recetas tremendamente sencillas que ellos mismos podrán elaborar y que también resultan ideales para introducir a los niños en la cocina.

El libro está formado por 2 partes claramente diferenciadas.

La primera parte del libro les explica a los niños por qué resulta importante consumir frutas y verduras a diario para mantener una buena salud.

En esta sección se incluyen consejos de nutrición especialmente orientados a los niños, así como recomendaciones sobre las cantidades de frutas y verduras que deben consumir diariamente.

Pita con verduras y salsa de garbanzo elaborada siguiendo la receta incluida en este recetario de cocina infantil gratuito

"Pita con verduras y salsa de garbanzo" es una de las recetas que encontrarás en este libro gratuito de cocina para niños.

En esta sección los niños también encontrarán una gran cantidad de consejos, trucos y medidas básicas de seguridad e higiene alimentaria que les ayudarán a iniciarse en el mundo de la cocina.

La segunda parte del libro está formada por las recetas de cocina.

Cada una de estas recetas incluye la siguiente información:

  • Número de porciones obtenidas.
  • Tamaño de cada una de las porciones.
  • Tiempo de elaboración necesario.
  • Tiempo de cocción necesario.
  • Lista de utensilios de cocina necesarios.
  • Trucos y consejos para obtener un resultado perfecto.
  • Una descripción clara y sencilla de cada uno de los pasos de elaboración.
  • Una fotografía del resultado final obtenido.

A continuación te mostramos el listado de recetas que encontrarás en este recetario gratuito de cocina infantil titulado "Niños... ¡a cocinar!":

  • Pasta arco iris.
  • Rollito de pavo con aguacate.
  • Auténtico ponche de fruta.
  • Copitas de lechuga con pollo estilo asiático.
  • Ensalada verde y roja.
Rollito de pavo con aguacate elaborado siguiendo la receta incluida en este libro gratuito de cocina para niños

"Rollito de pavo con aguacate" es una de las sencillas recetas de cocina para niños que encontrarás en este recetario gratuito.

  • Ensalada rallada de fruta fresca.
  • Rollito de plátano con crema de cacahuete.
  • Ensalada 3 hermanas.
  • Sopita de frijoles negros.
  • Postre de fruta.
  • Tacos de pavo con salsa verde.
  • Avena de durazno.
  • Machaca de papa y brócoli.
  • Verduritas con chilito y limón.
  • Huevos verdes con jamón.
  • Licuado de frutas.
  • Ensalada de arroz.
  • Verduras y tostaditas horneadas con frijoles rancheros.
  • Pita con verduras y salsa de garbanzo.
  • Ensalada de col con pepitas.

Al final del libro encontrarás una completa tabla con la información nutricional de todas y cada una de las recetas del libro.

Descargar gratis el recetario de cocina "Niños... ¡A cocinar!"

Puedes descargar completamente gratis el recetario "Niños... ¡A cocinar!" en formato PDF pulsando sobre el siguiente enlace:

Déjanos tu comentario

¿Tienes alguna duda u opinión que quieras compartir con nosotros? ¡Este es tu espacio! Déjanos tu comentario:


Responsable: Basmatic.
Finalidad: Gestión de comentarios del sitio web.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
Derechos: Acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación del tratamiento, portabilidad y otros.
Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad.