Recetario de cocina gratuito Natura 2010

Natura es una de las marcas pertenecientes al grupo empresarial argentino Aceitera General Deheza (AGD) Alimentos Naturales.

La marca Natura comercializa salsas y aderezos culinarios, aunque el grueso de producción se centra en los aceites de girasol y de oliva.

En su página web encontrarás información sobre estos productos.

Pero además Natura cuenta con otra página web dedicada a ofrecernos recetas de cocina.

En ella encontrarás infinidad de recetas de diversos tipos de cocina, clasificadas por diferentes temáticas e incluyendo desde recetas de primeros platos hasta segundos platos y postres.

Esta página web también incluye un buen número de vídeos en los que podrás ver cómo se elaboran muchas de estas recetas.

Y también un glosario de cocina y una colección de consejos para sacar el máximo partido a diferentes ingredientes culinarios.

Además, en el año 2003 la marca Natura comenzó a publicar una colección de libros de cocina gratuitos, publicando un nuevo libro al comienzo de cada año.

Cada uno de estos libros nos ofrece un calendario del nuevo año junto con un pequeño recetario de cocina.

Este recetario nos ofrece recetas que además de ser de elaboración bastante sencilla también son sabrosas y muy vistosas.

Y que además suelen estar elaboradas con los ingredientes propios de cada temporada y de cada estación del año.

Se trata de recetas muy nutritivas que incluyen una completa información sobre su contenido en diversos nutrientes.

En este artículo te hablamos de uno de los libros de cocina de esta colección, publicado en el año 2010.

Y además te ofrecemos un enlace que te permitirá descargarlo en formato PDF y completamente gratis.

Contenido del libro

"Recetario Natura 2010" es un libro de cocina gratuito de 15 páginas publicado en 2010 por la marca de aceites argentina Natura.

Este libro nos ofrece un calendario del año 2010 y una colección de recetas de cocina sabrosas y muy nutritivas.

Para cada una de las recetas se incluye:

El número de raciones obtenidas.
La lista de ingredientes necesarios.
Una descripción del proceso de elaboración.
Información nutricional sobre cada una de las raciones, incluyendo:
- La energía aportada en kilocalorías.
- Las cantidades de:
  - Grasas.
  - Fibra alimentaria.
  - Hidratos de carbono.
  - Proteínas.
  - Vitaminas: A, B1 y B2.
  - Ácido fólico.
  - Potasio.
  - Hierro.
  - Calcio.
  - Fósforo.
  - Magnesio.
Una fotografía de buena calidad pero con no demasiada resolución de la receta terminada.

Página del recetario de cocina gratuito Natura 2010 — Esta es una de las páginas del libro gratuito de recetas de cocina Natura 2010.

Estas son las recetas que encontrarás en este recetario de cocina gratuito Natura 2010:

Moños con frutos del mar.
Fajitas de carne y pollo con salsa picante y mayonesa aderezada.
Alfajorcitos y galletitas.
Rollitos de merluza con cebollas, zapallitos y batatas horneadas.
Pastel de papas.
Sopa de calabaza con pan de campo al ajo.
Empanadas tucumanas.
Bifes a la criolla.
Milanesas con papas fritas y huevos fritos.
Tortilla de papas a la española.
Arroz con salsa de hortalizas.
Pollo al tomillo con ensalada de espinaca, champignones y radicchio con aderezo de mayonesa cítrica.
Cazuela de cabrito.
Torta golosa.
Buñuelos dulces de la abuela.

En la última página del libro encontrarás una pequeña bibliografía en la que se citan los libros que respaldan la información nutricional que acompaña a estas recetas.