Libro de cocina gratuito "Recetario Natura 2009"

Natura es una marca argentina perteneciente al grupo empresarial Aceitera General Deheza (AGD) Alimentos Naturales.

Esta marca produce y comercializa aceites, tanto de oliva como de girasol, y también diversas salsas y aderezos culinarios, como ketchup o mayonesa.

Además Natura dispone de una página web en la que encontrarás un buen número de recetas de cocina de todo tipo.

Y también consejos para cocinar correctamente diferentes tipos de alimentos, un pequeño glosario de cocina y bastantes recetas en formato vídeo.

Desde el año 2003 y como parte de la campaña de promoción de sus productos Natura publica un libro de cocina gratuito al comienzo de cada año.

Cada uno de estos libros nos ofrece un calendario del nuevo año junto con un recetario de cocina repleto de recetas muy sabrosas,  nutritivas y vistosas.

Que además están elaboradas con productos de temporada, enseñándonos a sacar lo mejor de los productos agroalimentarios que podemos encontrar en cada época del año.

A continuación te hablamos de uno de estos libros, publicado por Natura en el año 2009.

Y al final del artículo te ofrecemos un enlace que te permitirá descargar este recetario de cocina en formato PDF y totalmente gratis.

Contenido del libro

"Recetario Natura 2009" es un libro de cocina gratuito de 15 páginas publicado en 2009 por la marca de aceites Natura.

En su interior encontrarás una pequeña colección de recetas sabrosas, vistosas y muy nutritivas.

Que además utilizan productos de temporada y pueden elaborarse de forma relativamente sencilla y sin dedicar mucho tiempo a la cocina.

Cada una de estas recetas incluye la siguiente información:

• Número de raciones que obtendrás.
• Lista de ingredientes.
• Una explicación bastante clara y detallada del proceso de elaboración.
• Información sobre los nutrientes aportados por cada ración:
  • Energía en kilocalorías.
  • Gramos de:
    • Hidratos de carbono.
    • Grasas.
    • Proteínas.
    • Fibra alimentaria.
  • Cantidad de:
    • Vitamina A.
    • Vitamina B1.
    • Vitamina B2.
    • Vitamina B12.
    • Vitamina C.
    • Ácido fólico.
    • Hierro.
    • Calcio.
    • Fósforo.
    • Magnesio.
    • Potasio.

Estas son las recetas que encontrarás en este libro de cocina gratuito titulado "Recetario Natura 2009":

• Escabeche especiado de peceto.
• Moños salteados con vegetales y aceite de oliva.
• Pizza clásica de mozzarella.
• Paella.
• Puchero a la española.
• Torta de almendras y naranjas.
• Tamales tucumanos.
• Pancitos suaves con mayonesa de aceitunas y espárragos.
• Colita de cuadril demi-glacé con cebollitas y vegetales horneados.
• Aceitunas griegas, conserva de vegetales y tomates confitados.
• Lomitos de cerdo a la parrilla con salsa agridulce y ensalada especial de rúcula.
• Pinchos de pollo al limón con ensalada César.
• Milanesas de mozzarella con ensalada tibia de tomates y aderezo de mayonesa a la albahaca.
• Champiñones rellenos.
• Bolitas de parmesano.
• Mate con galletitas de miel.

Al final del libro encontrarás un listado con los libros que respaldan la información nutricional contenida en este recetario.

Pulsa sobre el botón que encontrarás a continuación para descargar en formato PDF y completamente gratis el libro de cocina "Recetario Natura 2009":