Recetario de Cocina Gratuito Natura 2008

Natura es una marca argentina que comercializa aceites de oliva, aceites de girasol y algunas salsas y aderezos culinarios.

En el año 2003 Natura comenzó a publicar una colección de libros de cocina gratuitos, publicando un nuevo volumen al comienzo de cada año.

Cada uno de estos volúmenes ofrece un calendario del nuevo año y también un recetario de cocina gratuito.

Este recetario contiene una colección de recetas de cocina que, además de ser muy vistosas, también son sabrosas y relativamente sencillas de elaborar.

Y además están elaboradas con ingredientes de temporada.

En la página web de Natura también encontrarás una amplia colección de recetas que te servirán como fuente de inspiración para cocinar rico y sano.

E incluso una colección de recetas de cocina en formato vídeo.

En el año 2008 Natura publicó uno de estos recetarios de cocina gratuitos.

A continuación te explicamos lo que encontrarás en su interior y te ofrecemos un enlace que te permitirá descargar este libro completamente gratis en formato PDF.

Contenido del libro

"Recetario Natura 2008" es un libro de cocina gratuito publicado en 2008 por la marca de aceites argentina Natura.

En su interior encontrarás un calendario del año 2008 y una colección de recetas bastante fáciles de elaborar.

Y que, además de sabrosas, también son muy nutritivas y equilibradas, por lo que te ayudarán a mantener una dieta saludable.

Al igual que ocurre con el resto de libros de esta colección, cada receta de este libro proporciona la siguiente información:

• Número de raciones obtenidas.
• Lista de ingredientes necesarios.
• Una explicación clara y bastante detallada de los pasos necesarios para su elaboración.
• Una fotografía de gran tamaño y de buena calidad del plato terminado.
• Nutrientes aportados por cada ración de la receta, incluyendo:
  • Energía en kilocalorías.
  • Gramos de:
    • Hidratos de carbono.
    • Proteínas.
    • Grasas.
    • Fibra alimentaria.
  • Miligramos de:
    • Vitaminas: A, B1, B2, B3 y C.
    • Calcio.
    • Potasio.
    • Hierro.
    • Fósforo.
    • Magnesio.

Estas son las recetas que encontrarás en este libro de cocina gratuito titulado "Recetario Natura 2008":

• Ensalada mediterránea.
• Lenguado con salsa tártara y hortalizas.
• Pan de aceitunas con mayonesa especiada.
• Budín de aceitunas.
• Crepes de humita con salsa verde.
• Lomo a la mostaza.
• Cazuela de lentejas.
• Chocolate con churros.
• Lasaña de verduras.
• Pollo a la portuguesa.
• Scons para el té.
• Salteado de carne y vegetales.
• Carré de cerdo al ron con zanahorias glaseadas y arroz con almendras.
• Spaghettis a la carbonara.
• Ensalada de palmitos, pollo y champiñones con mayonesa especiada.
• Minestrone de la abuela.

Al final del libro encontrarás un listado con los libros sobre nutrición que respaldan la información nutricional contenida en este libro.

Puedes descargar completamente gratis el libro de cocina "Recetario Natura 2008" en PDF pulsando sobre el siguiente enlace: