Libro de cocina gratuito "Recetario Natura 2012"

Natura es una de las marcas pertenecientes al grupo empresarial argentino Aceitera General Deheza (AGD) Alimentos Naturales.

La marca Natura, además de comercializar diferentes tipos de aceites de oliva y de girasol, también comercializa diversas salsas y aderezos culinarios.

Además de su página web, Natura nos ofrece otra página web dedicada por completo a las recetas de cocina.

En ella encontrarás un gran número de recetas con todo tipo de platos, clasificados en diferentes categorías.

Si no sabes qué cocinar y necesitas ideas, échale un vistazo, seguro que encontrarás la chispa de inspiración necesaria para crear un menú delicioso.

Además, en el año 2003 Natura comenzó a publicar una colección de libros de cocina gratuitos conocida como "Recetarios Natura".

Y publica un nuevo libro de esta colección al comienzo de cada año.

Cada uno de estos libros incluye un calendario del nuevo año y una pequeña colección de recetas de cocina.

Estas recetas, además de vistosas y sabrosas, son muy equilibradas desde el punto de vista nutricional y suelen emplear ingredientes de temporada.

En el año 2012 se publicó el décimo volumen de esta colección, con el título "Recetario Natura 2012".

A continuación te explicamos lo que encontrarás en el interior de este nuevo tomo de la colección.

Y al final de este artículo te ofrecemos un enlace que te permitirá descargar este recetario en formato PDF y completamente gratis.

Contenido del libro

"Recetario Natura 2012" es un libro de cocina gratuito de 15 páginas publicado en 2012 por la marca de aceites argentina Natura.

En su interior, además de un calendario del año 2012, encontrarás una serie de recetas de cocina elaboradas con ingredientes de temporada.

Cada una de estas recetas incluye la siguiente información:

Número de raciones que obtendrás.
Lista de ingredientes.
Una explicación muy detallada del procedimiento de elaboración.
Una fotografía de gran tamaño y buena calidad del plato terminado.
Un resumen de la información nutricional correspondiente a cada ración, incluyendo:
- Energía en kilocalorías.
- Gramos de:
  - Grasas.
  - Proteínas.
  - Fibra alimentaria.
  - Hidratos de carbono.
- Miligramos de:
  - Vitaminas: A, B1, B2, C.
  - Potasio.
  - Magnesio.
  - Calcio.
  - Hierro.
  - Fósforo.

Una de las páginas del libro de cocina gratuito titulado Recetario Natura 2012 — Esta es una de las páginas de este libro de cocina gratuito titulado "Recetario Natura 2012".

Estas son las recetas que encontrarás en este libro de cocina gratuito titulado "Recetario Natura 2012":

Ensalada de atún y hortalizas con aderezo fresco.
Tallarines a la scarparo.
Colita de cuadril al malbec con papas al estragón y tomates confitados.
"Chicken pie" (pastel de pollo) en cazuelas.
Costillitas de cerdo a la riojana.
"Boeuf Bourguignon".
Arroz con calamares.
Lomo al orégano con salsa de naranjas y guarnición de vegetales salseados.
Torta de miel para la hora del té.
Muslos de pollo al ajillo con zucchinis salteados.
Ensalada de paltas, queso y camarones.
Filetes de atún marinados con acompañamiento de hojas verdes y aderezo de mayonesa y almendras.
Moussaka.
Saltado vegetariano.
Budín.
Panqueques de frutas.

Al igual que en el resto de libros de esta colección al final del libro se incluye una pequeña bibiografía con los libros de los que se ha extraido la información nutricional sobre estas recetas.