Recetario saludable "Hecho en casa"

Porque te ayudan a mantener tu peso ideal, porque contribuyen a una alimentación sana y variada, porque te aportan la fibra y los nutrientes que necesitas… ¿realmente necesitas una razón para comer ensaladas?

Bien sea como acompañamiento, como plato principal, o como alternativa para la cena, las ensaladas son siempre una excelente opción a tener en cuenta en nuestra dieta.

Y si el problema es que ya has agotado las ideas y te aburre preparar siempre las mismas ensaladas, aquí tienes este recetario saludable donde encontrarás 14 recetas de ensaladas y 6 aderezos para aliñarlas.

Estas son la ensaladas incluidas en el recetario:

• Ensalada de coliflor.
• Ensalada de camote (batata).
• Ensalada de chayote.
• Ensalada de chile dulce (pimiento) y cebolla.
• Ensalada de fresa.
• Ensalada de garbanzos.
• Ensalada de mandarina.
• Ensalada de mango.
• Ensalada de melocotón.
• Ensalada de piña.
• Ensalada de remolacha.
• Ensalada de vainica (judías verdes).
• Ensalada de tomates rellenos.
• Ensalada de zucchini (calabacín).

Y estos son los aderezos que te permitirán darle ese toque diferente que estabas buscando:

• Aderezo de ajo.
• Aderezo de jalea de naranja.
• Aderezo de miel.
• Aderezo de yerbabuena (hierbabuena).
• Aderezo de soya (soja).
• Aderezo de yogurt natural.

Puedes descargar completamente gratis el recetario saludable "Hecho en casa" pulsando sobre el siguiente enlace: