Porque te ayudan a mantener tu peso ideal, porque contribuyen a una alimentación sana y variada, porque te aportan la fibra y los nutrientes que necesitas… ¿realmente necesitas una razón para comer ensaladas?
Bien sea como acompañamiento, como plato principal, o como alternativa para la cena, las ensaladas son siempre una excelente opción a tener en cuenta en nuestra dieta.
Y si el problema es que ya has agotado las ideas y te aburre preparar siempre las mismas ensaladas, aquí tienes este recetario saludable donde encontrarás 14 recetas de ensaladas y 6 aderezos para aliñarlas.
Estas son la ensaladas incluidas en el recetario:
Y estos son los aderezos que te permitirán darle ese toque diferente que estabas buscando:
Puedes descargar completamente gratis el recetario saludable "Hecho en casa" pulsando sobre el siguiente enlace:
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